沙坑中击球似乎永远都是一个沉重的话题。打球时应尽量避免将球打到沙坑里去，如果球一旦进入沙坑，则要好好处理，把球打到目的地。我们上次讲到在面对果岭边沙坑球时，如何利用开杆面打出高弹道击球，今天再来教大家四个沙坑练习方法，帮助大家打好沙坑球。
沙坑练习方法
1、球梯练习
先将一个球梯插入沙中，使之刚好与沙面齐平，再将球放在球梯上。挥杆击球时，同时将球梯击出沙坑，让其飞向洞杯方向。此法可让人掌握如何用沙杆边缘从球底部浅浅削出，将球救出沙坑。
2、沙堆练习
在沙坑边堆一个沙堆，上面摆放一个球。选中30码外的目标后，先在草地上将球劈起，然后击出沙堆上的球，注意对比它们不同的加速度和挥杆幅度。这个练习能找到沙坑球所需的正确加速度。
3、不同杆练习
在沙坑击球必须放开杆面，球位靠近左脚，目的是找出怎样的挥杆能将球击出沙坑，并获得特定的距离，在沙坑中用不同的球杆击球对球手练习沙坑球有很大帮助。
4、爆炸式击球练习
在沙坑中画一个直径大约为三个球的圆圈，在圆圈中央插一个球梯，目标就是把球梯击出，并把圆圈中的沙子击出，留下一个小坑。留意击出的沙子飞出距离和自己挥杆的感觉。
