近日，体育总局、教育部、中央文明办、共青团中央等七部门联合印发《青少年体育活动促进计划》，鼓励青少年积极参与运动，旨在提高青少年体质健康。高尔夫作为一项优雅绅士、绿色健康的运动，非常适合青少年这个特别的群体。为什么这样讲呢？下面这六个理由就是答案！

1、远离手机，保护视力

青少年学业繁重，平时被书山文海包围，仅有的闲余时间又被电子产品占有，过度用眼自然会影响视力。学打高尔夫，青少年必须要放下手机，走到户外，走进自然，去欣赏，去远眺，眼睛得到休息，视力受到保护。

2、锻炼身体，告别肥胖

了解高尔夫运动的人都知道，高尔夫击球动作是通过腰部发力带动上肢将球击出的全身整体性运动。经常进行高尔夫运动可以消除腰腹部赘肉，增加腰肌和腹肌；击球时运用到上肢的力量，这对锻炼胸肌和上肢肌肉都有帮助。

3、结识朋友，提高社交

打高尔夫的孩子不会变坏。学打高尔夫，不仅自己能变得更优秀，同时也能结识一些志趣相投的优秀的朋友，甚至是由此结下一生的友谊，这绝对是人生一大幸事。结识朋友的过程，也是提高自己社交能力的过程，这对日后进入社会是大有裨益的。

4、养生运动，健康兴趣

高尔夫适合各种性别、年龄、体态、体能状况者，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动，适合当做长久的养生兴趣。高尔夫球场的特点可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助，长期打高尔夫也会让人变得睿智。

5、冷静专注，理智分析

高尔夫运动是依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我，这是一场与自己的默默的竞争，它不比拼速度和力量，也没有剧烈的对抗，但它要求你足够冷静、专注、理智和勇敢。这对培养青少年的专注力和冷静思考能力非常有帮助。

6、放松身心，提振信心

对学业繁重的青少年来说，高尔夫运动的作用不只是锻炼身体，而且还能使疲惫的身心得到放松，运动带来的成就感和快感，有助于提振消沉的情绪和溃散的信心，能够激励自己勇于克服困难，提升自己的抗压能力。