良好的腿部动作可以转化为球手增加力量的利器，带来干净利落的击球点。

半下杆

注意右脚向内侧微微转动。如果此时右脚离开地面过多，说明下杆时起身过早。

击球时右脚尽可能长时间停留在地面，过早的腿部动作对挥杆影响极大。下面介绍下杆时双腿与双脚的运动顺序。

1.向地面施加力度

下杆至一半时，左膝开始向目标方向转动，向地面施加的力度逐渐增加，将潜在力量转移至左脚。

2.双腿绷直获得速度

击球时，将潜在力量最大化转移至地面。双腿伸直以便增加挥杆速度来保持髋部转动。如果双腿未伸直，杆头很可能触及地面。